¿CÓMO DEPURAR EL SISTEMA LINFÁTICO?

El sistema linfático es una compleja red de nódulos y glándulas que forma parte del sistema circulatorio y que tiene como principal función limpiar nuestro organismo, liberándonos de virus y toxinas además de absorber el exceso de fluido y desechos de nuestro cuerpo. Si los materiales de desecho se acumulan en el sistema linfático seremos más vulnerables a padecer enfermedades y podemos padecer problemas de retención.

CONSEJOS.

1. Hacer ejercicio físico: caminar cada día 1 hora es esencial para que el sistema linfático se centre ante todo en la contracción muscular para bombear el líquido linfático a través del cuerpo, favoreciendo los procesos de excreción y eliminación.
2. Tomar al menos dos litros de agua al día. Además, al levantarse un vaso de agua con zumo de limón o zumos con acción detoxificante como la uva, la remolacha o el apio, ya que complementa muy bien a este proceso de detoxificación linfática.

Si tiene problemas de linfedema en brazos o piernas puede tratarlo con productos compresivos.

y también es útil las máquinas de presoterapia