Consejos posturales para el trabajo

1. Evitar permanecer en la misma postura durante muchas horas.

2. Si trabaja sentado, elija una silla de trabajo cómoda que le permita colocar la espalda correctamente.

3. La planta de los pies tiene que estar en contacto con el suelo. 

4. Los brazos tienen que formar un ángulo de 90 grados con el escritorio, si trabaja sentado.

5. Las pantallas siempre mejor elevadas para evitar inclinar constantemente la cabeza hacia abajo.

6. Si aun así nota molestias puede usar cojines, medias de compresión, fajas.