Rutina de ejercicio

• Elige el deporte o los ejercicios que más te gusten
• Elige un par de horas a la semana fijas para emplear haciendo deporte
• Proponte una meta: alcanzar un peso ideal, conseguir una postura de yoga, eliminar la celulitis, correr un kilómetro más rápido, dormir mejor...
• Encontrar un grupo con la misma meta y objetivos
• Usar calcetines recovery que esta especialmente diseñados para acelerar la recuperación después del ejercicio.