martes, 26 de marzo de 2019

Como evitar las caídas



Muchas de las caídas de ancianos se pueden prevenir. Cómo?
  • Evitar suelos irregulares, deslizantes o con desniveles.
  • Eliminar obstáculos que pueden entorpecer la marcha.
  • Colocar barras en el baño.
  • Disponer de luces de noche.
  • Utilizar calzado adecuado y suelas antideslizantes.
  • Si es necesario disponer de una ayuda extra como bastones, caminadores, etc.
  • Comprovar estado de gafas y audífonos.
  • Realizar ejercicio físico para mantener los músculos y huesos fuertes.

No hay comentarios:

Publicar un comentario